enlvruet
Follow us

PĒTĪJUMI UN EKSPERTU VIEDOKĻI

PĒTĪJUMI

Saikne starp zīdaiņa raudulīgumu un B12 vitamīna līmeni mātes organismā

Pirmais Nīderlandes zinātnieku mēģinājums bērna raudulīgumu izskaidrot ar uztura nepilnībām ir nesis interesantus rezultātus. Tieši tām māmiņām, kurām bijis normāls B12 vitamīna līmenis organismā grūtniecības laikā, mazuļi ir daudz mierīgāki, savukārt māmiņām, kurām grūtniecības periodā bijis samazināts B12 vitamīna līmenis,...
Read More

Vitamīns B6 ir efektīvs slikti ārstējamas grūtnieču anēmijas gadījumā

Grūtniecības trešajā trimestrī topošajām māmiņām mēdz būt grūtnieču anēmija. Tās ārstēšanai tiek izmantoti dzelzs preparāti, lai mazulis neciestu no skābekļa bada. Šajā posmā ne vien dzelzs un ferritīna, bet arī B6 vitamīna rezerves atrodas zem apakšējās normas. B6 vitamīna nepietiekamība...
Read More

DHS taukskābes grūtniecības laikā uzlabo bērna imūnsistēmu pirmajos dzīves mēnešos

Vispārzināms ir fakts, ka uztura paradumi mātes grūtniecības laikā var ietekmēt bērniņa imūnšūnu funkciju. Dubultaklā, nejaušā, placebo kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 1000 sieviešu, norādīts, ka pirmajos dzīves mēnešos par 26% mazāk ar klepu un par 20% mazāk ar iesnām...
Read More

EPS un DHS nozīme nervu sistēmas attīstībā

Omega 3 taukskābes eikozapentaēnskābe (EPS) un dokozaheksaēnskābe (DHS) ir vienas no retajām uzturvielām, kuru daudzums mātes pienā ir ļoti atkarīgs no māmiņas uztura. Jo vairāk EPS un DHS māmiņa uzņem grūtniecības un mazuļa barošanas laikā, jo ar tām bagātāks ir...
Read More

Omega 3 un folijskābes līmenis grūtniecības laikā un bērna uzvedība

Folijskābe (B9) nodrošina augļa centrālās nervu sistēmas normālu attīstīšanos gan grūtniecības pirmajās nedēļās, kad veidojas nervu caurulīte 1, gan grūtniecības tālākajos trimestros. Jo augstāks omega 3 daudzums grūtnieces organismā, jo mazāks priekšlaiku dzemdību risks. Interesants šajā ziņā ir arī zinātnieku...
Read More

Cēlējspēkam jeb potencei

Pētījumu secinājumi par seksuālās aktivitātes saistību ar Vidusjūras diētu ir viennozīmīgi – tā ir efektīva vīriešiem ar potences traucējumiem! Apkopojot datus no vairākiem pētījumiem, pierādīts, ka aptuveni trešā daļa vīriešu var atgūt seksuālo spirgtumu, pievēršoties veselīgam dzīvesveidam, tajā skaitā Vidusjūras...
Read More

Krila eļļa vairāk nekā par 35% samazina PMS simptomus

Pirmsmenstruālais sindroms (PMS) ir fizisku un emocionālu simptomu kopums, kas saistīts ar hormonālajām svārstībām menstruālā cikla laikā. Līdz 85% sieviešu reproduktīvajā vecumā pieredzējušas kādu no PMS simptomiem, no kuriem populārākie ir aizkaitinājums, spriedze un grūtsirdība. Šie vai kāds no citiem...
Read More

EPS un DHS papildu lietošana veicina sportisko sagatavotību netrenētiem cilvēkiem

Netrenētām vecāka gadagājuma sievietēm tika novērots labāks muskuļu spēks un funkcionālās spējas pēc 2 g lielas omega 3 taukskābju EPS un DHS lietošanas 60 dienu pirms trenēšanās un treniņu perioda laikā, salīdzinot ar grupu, kura šīs taukskābes papildus neuzņēma 1....
Read More

Papildu EPS un DHS uzņemšana veicina asins plūsmu

EPS un DHS taukskābes uzlabo asins plūsmu un mazina asinsspiedienu. Gluži tas pats notiek fiziskās slodzes laikā. Uzlabotas asins plūsmas gadījumā mazāks ir muskuļu bojājums un pēc fiziskās slodzes notiek ātrāka muskuļu atjaunošanās. Labvēlīgs efekts novērojams pat netrenētiem cilvēkiem. Nejaušā,...
Read More

EKSPERTU VIEDOKĻI

  • Omega 3 taukskābes, D vitamīns, antioksidanti un B grupas vitamīni daudzos pētījumos tiek minēti kā visbiežāk trūkstošās vielas cilvēka organismā. Izvēlīga ēšana un nepietiekams saules daudzums ir galvenie iemesli šo uzturvielu deficītam.

    Linda Šlēziņa
    Sertificēta uztura speciāliste
  • Vēl nesen tika uzskatīts, ka D vitamīns jālieto tikai zīdaiņiem. Šobrīd speciālisti un ārsti iesaka D vitamīnu lietot arī lielākiem bērniem – un nevis sezonāli, bet visu gadu. D vitamīns ir pamats skeleta veidošanai un arī vērtīgs līdzeklis imunitātes stiprināšanai. Ļoti labi, ka Latvijas bērniem ir parādījusies iespēja ar vienu kapsulu uzņemt gan nepieciešamo omega 3, gan D3 vitamīna diennakts devu. Abas šī vielas darbojas sinerģiski – pastiprina viena otras darbību organismā.

    Gerda Lielause
    Pediatre un ģimenes ārste
  • B grupas vitamīnu deficīts iestājas diezgan ātri, jo to rezerves organismā nav lielas un tie jāuzņem katru dienu! B grupas vitamīni pirmām kārtām ir vielmaiņas vitamīni, un, pieļaujot to deficītu, tiek traucēta vielmaiņas raita darbība. LYL Krila eļļa B ACTIV satur organismam tik nepieciešamās omega 3 taukskābes un B grupas vitamīnus B2, B4, B6, biotīnu (B7), folijskābi (B9) un B12.

    Linda Šlēziņa
    Sertificēta uztura speciāliste