Omega - 3

Omega - 3 – необходимые и незаменимые 

Omega -  3 – это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты с длинной цепью, которые не создаются в самом организме, поэтому эти жирные кислоты следует обязательно регулярно принимать с пищей на протяжении всей жизни.

Следует учитывать, что жирные кислоты Omega - 3 являются главной составляющей, из которой формируются клеточные оболочки в нашем организме, таким образом они неоценимы в производстве всех клеток и незаменимы почти для любой полноценной работы наших органов.

К сожалению, в наших широтах с обычной пищей мы не получаем Omega - 3 в полном объеме. Поэтому для того, чтобы в любом возрасте организм был здоровым и сильным, рекомендуется принимать жирные кислоты Omega -  3 дополнительно в виде биологически активных добавок.

Жирные кислоты Omega -  3 были жизненно важными питательными веществами уже со времени зарождения человечества. Соотношение незаменимых жирных кислот Omega - 6 и Omega -  3 в питании первобытного человека составляло 1:1. В наше время это соотношение составляет 10:1, поскольку в рационе значительно увеличился удельный вес продуктов, содержащих Omega -  6, в том числе за счет употребления растительных масел, мяса, зерновых, и уменьшилось количество продуктов, богатых жирными кислотами Omega - 3. Выраженный дисбаланс между Omega - 6 и Omega -3, являющийся причиной различных болезней организма, стал еще одним веским аргументом, почему рекомендуется уделить внимание дополнительному приему Omega - 3. 

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Что может свидетельствовать о нехватке Omega - 3 в организме:

  • сухая кожа;
  • похожие на гусиную кожу образования на плечах;
  • потрескавшаяся кожа на кончиках пальцев;
  • тусклый цвет ногтей;
  • медленно растущие ногти;
  • сухие глаза;
  • чувство сухости во рту;
  • тяга к жирной пище;
  • негибкие или болезненные суставы.

Морские фосфолипиды

Входящие в масло криля жирные кислоты Omega - 3 имеют форму морских фосфолипидов (в отличие от рыбьего жира, в котором жирные кислоты Omega - 3 имеют форму триглицеридов). Именно это делает масло криля узнаваемым клетками организма человека и более легко усваиваемым организмом источником Omega - 3. 

Фосфолипиды являются главной составной частью клеточных мембран живых существ, обеспечивая их текучую, эластичную структуру, усвоение необходимых клетке питательных веществ и выведение отходов. Они являются главными элементами мембраны клетки, поскольку их молекула имеет как любящую воду (гидрофильную), так и любящую жиры (гидрофобную) часть.